przed i

dobrym rozwiązaniem byłoby bcaa - działa właśnie tak jak mówisz 0.1g/kg masy ciała przed i po treningu ale wklej ankietę - będzie wiadomo, czy to na pewno tego potrzebujesz

bez węgli rano, tylko przed i po treningu?

doloz wegli troche glownie w porach: rano, przed i po treningu

Viren a jak sie rozciagac? przed i po treningu cale cialo czy jakos miedzy cwiczeniami dany miesien ?

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :80 Wzrost :182 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :12 miesięcy Uprawiane inne sporty :Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :Nie Zażywane suplementy : TCM OLIMP + Mono universal, NOZ IV, NAG KAIZEN, DEXTRO PRZED I PO [...]

Pasowałoby conajmniej 8 tabsów przed i po wiec niewiem czy nie lepiej zainwestowac w BCAA typu HiTec TST albo BCAA Kaizena???

[...] (chyba, że mamy hydrolizat ), muszą zostać napjpierw strawione - aminokwasy tylko wchłonione pozatym jak wypijesz białko to już nie będzie na czczo - będziesz na areo spalał odżywke w wiekszosci amino 20-30 minut przed i jazda ;] a areo z rana w sumie tak ostro mi weszły do głowy bo tak mi zawsze wbijał BodyLine jak z nim pracowałem

Kilka osób mi mówiło zebym do tego zestawu dorzucił suplement typu tyro-burn lub lipo-burn. Co o tym sądzicie ? Białko przed i po treningu moge brać ? A jak z nitrobolonem w dni nietreningowe ?

napisz wymiary przed i po jak możesz 4 cm w łapie

Ja bym brał bcaa przed i po treningu . Wpc według braków jeśli takie masz .

a bcaa --ActivLab BCAA XTRA - 500g .jak pisze na opakowaniu 10g przed i po treningu a nietreningowe w po posilku ???

200g białka na dzień a bcaa to jedna miarka 6,5g przed i 6,5g po. Nie mam żadnych problemów.

No to w materii finansowej Fedor chociaż wygrał Ktoś tam się pytał jak wyglądała rywalka Cyborgowej po walce. Nie mam ale połączyłem 2 foty z przed i w trakcie. (obie gdzieś już tu fruwały). Pisałem gdzieś że po walce panna już tak dobrze wyglądać nie będzie - nie myliłem się...

dt - storm przed i po treningu aminy okołotreningowo białko wedle zapotrzebowania najlepiej na 45 min po treningu lub na noc, carbo jeśli już konieczne zaraz po treningu, ale skoro jest posiłek to nie wal cukru dnt - storm na czczo rano, zero carbo, białko wedle zapotrzebowania

A jak mam jeść na weekend skoro nie mam treningu siłowego a mam posiłek przed i po treningowy??

wiesz, no ja uważam, że takie tableteczki ogólnie za dużego wpływu nie mają przedewszystkim dieta B:2/kg m WW: 3/kg m T: 1,4/kg m oraz aeroby jeśli jesteś już na siłowni to pojeździj po treningu jeszcze z 25 min węgle jedz tylko przed i po treningu, a jeśli o suple chodzi to z tańszych mógłbym polecić właśnie dyma burn extreme, zależy to troche [...]

No akurat na loda to można sobie śmiało pozwolić ja jem tylko węgle w dni treningowe przed i po trenie

ja bym postawil na bcaa w porzadnych dawkach nawet po 20g przed i po treningu. co do TT mozesz sprobowac rowniez. ale tez w wiekszych dawkach. a moze novedex?

OK dzisiaj do samego tuńczyka 100 gram , walne 7 gram oleju lnianego. Jeśli źle robię proszę o korektę. Posiłek Przed i Po Treningu - Nie dodaje Oleju Lnianego Na noc - Dziś dodam bo nie jestem pewien czy mogę czy nie.

bcaa raczej tylko w dni treningowe, 0,1g/kg masy ciała przed i po treningu, ale kiedy to białko chcesz brać z bcaa? w jakim sensie dużo? to jedzenie w proszku. tyle co ~ 6kg kurczaka